Tips para la Cuarentena

Hola Hola! Yo sé que han sido unas semanas y días difíciles para todos nosotros, llenos de crisis y cambios de vida. Desde que a mi hija, quien estudia en San Diego, le dijeron que debía dejar su dorm, empacar sus cosas e irse a casa, siento que mi vida no ha parado, reorganizando nuestras vidas para poder mantenernos seguros, no solo nosotros, pero todos los que nos rodean. 

Preparar mi empresa hacia a una transición en linea, organizar mi trabajo y obligaciones con diferentes empresas, siempre manteniendo en cuenta que no solo soy yo, pero mi equipo también, intentando hacer todo lo posible porque este cambio no nos afecte tanto emocional, como económicamente. 

2) La Comida: Yo no sé ustedes pero yo cuando estoy en casa me da mas hambre, quiero comer TODO el día, por lo que es importante para mi tener snack y comidas saludables a la mano para así no comerme un paquete de galletas entero. Por lo que he estado intentando perfeccionar mi receta de torta de banana, también celery y zanahorias con dip de yogurt, y muchas otras recetas que pueden encontrar en mi pagina de Pinterest, hagan CLICK AQUI para verlas. Por otro lado intento hacer un poco de meal-prep para así poder tener un par de comidas listas en caso de que mi esposo o hija les dé un antojito. Aparte de esto, todas las mañanas nos tomamos todos en la casa una taza de agua caliente con limón, miel y jengibre. 

3. Los zapatos se quedan en la entrada, incluso los de mi perrito también! A Lyrics le compramos un par de botitas de silicon, aquí les dejo el link, para cuando la bajo a pasear, son fáciles de quitar y poner, a ella no le molesta caminar con ellos porque son sumamente ligero, y lo mejor es que los puedo lavar y desinfectar apenas llegamos a casa. 

4. Dedicarme a proyectos para los que antes no había tenido tiempo, en estos momentos estoy reorganizando la cocina y los baños, mientras mi esposo esta reorganizando el estudio y la librería. Aquí en mi board de Pinterest les tengo varias ideas para reorganizar zonas como la cocina, el baño, closets, librerías, y hasta para crear una zona de estudio para sus niños que ahora están en casa, es sumamente importante que tengan un lugar donde no tengan distracciones y se puedan enfocar sin dificultad, por suerte no convertí el cuarto de mi hija en un segundo estudio cuando se fue a la universidad porque estaríamos en problemas ahora 😂

5. Por ultimo, dedicar tiempo para mi bienestar, he reorganizado mi agenda, creado chats de videos con mi familia, mantenido mi rutina de terapias en la casa para no perder el avance que he tenido con mi recuperación, practico meditación con mi esposo, y hasta mi hija ha estado haciendo workouts en la casa para drenar energía, aquí les dejo el LINK para los que quieren encontrar algunas rutinas de ejercicio, yoga o meditación. Incluso, para las que tienen nuestra agenda de #YoMeQuiero, ahi encontraran nuestra rutina de ejercicios de 30 minutos para hacer en casa.  

Bueno, espero que estos tips les ayuden a sentirse mejor en estos tiempos, es nuestro deber como sociedad protegernos no solo a nosotros, pero a los demás también. Mantenganse en casa, coman sano, cuiden de su salud, estiren, descanses los ojos y la espalda si están trabajando mucho tiempo sentados, escriban en su diario, hablen y jueguen con sus hijos, vean películas con sus esposos, en fin, tomen este tiempo para hacer un reset emocional. 

Déjenme sus comentarios y sugerencias en los comentarios, especialmente consejos de que hacer en estos días para que otros los puedan leer!

Los quiero! -Clau